1 декабря 2016 года для родителей объединения «Вырастай-ка» ПДО Арбузова М.В. провела мастер-класс по теме «Здоровая спина (пилатес)» в рамках городского месячника здоровья.
Пилатес для спины – это комплекс упражнений, который поможет укрепить мышцы. Это очень важно, т.к. сейчас нечасто можно встретить человека, обладающего красивой осанкой, современные реалии приводят к проблемам с позвоночником. Общеизвестно, что очень многие страдают от болей в спине, возникающих по самым разным причинам. Нередко это обычный остеохондроз, излечить который полностью практически невозможно. Но специальные упражнения для спины по системе пилатес помогут справиться с болевыми ощущениями.
Родители познакомились с упражнениями для позвоночника и получили советы, как укрепить свое здоровье и здоровье своих детей.
